Pilates en Gandia con Juanjo Gregori
Clínica y estudio de Pilates en Gandia
Es un concepto de trabajo basado en el Método Pilates dirigido y orientado por fisioterapeutas y osteópatas. A nuestra formación y experiencia en el campo de la salud, hemos unido el conocimiento sobre el Método para conseguir un producto de calidad al servicio de nuestros alumnos. Nuestra elaboración y presencia en las clases garantiza que puedas alcanzar tus objetivos de una forma segura.
Pilates para todos
No importa tu condición física, ni tu edad, ni tu nivel deportivo, tampoco si llevas mucho tiempo sin practicar ninguna actividad o sufres algún dolor que dificulta tu vida cotidiana, porque puedes practicar Pilates y empezar a cuidarte. En nuestros Studios Pilates & Clínica tratamos con cualquier tipo de alumnos desde los 5 a los 90 años.
Historia de J. H. Pilates
Nació el 10 de junio de 1880 en un pequeña localidad de Alemania. Desde pequeño sufrió diferentes enfermedades como asma, raquitismo o fiebres reumáticas por lo que desarrolló una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales. Pronto descubriría que la mejor forma de mejorar su salud era a través de la actividad física y el estudio de diferentes técnicas como la relajación o el yoga.
Llegó a editar dos libros donde, de una manera muy didáctica, explica algunos de los ejercicios que todavía hoy practicamos y comparte alguna de sus experiencias.
Gracias a su legado y al trabajo de sus alumnos, podemos beneficiarnos de toda una vida dedicada a la elaboración del Método de trabajo corporal más efectivo, saludable y completo que existe en la actualidad.
Las claves del Método Pilates
A través del Método Pilates podemos dar respuesta a las necesidades de 3 tipos de personas que, en definitiva, constituyen un elevado porcentaje de la población. Por un lado está la gente que nunca ha practicado ninguna actividad física o que cuando lo ha intentado ha abandonado a las pocas semanas porque se trataba de fórmulas demasiado extenuantes y que en algunos casos acababan haciéndose daño. Esta gente busca una forma de actividad física que le haga sentirse bien cuando la practica y que le de resultados. Por otro lado se encuentran los que ya son asiduos de algún deporte y encuentran en Pilates la herramienta perfecta para completar su programa de entrenamiento tanto en el aspecto cualitativo como preventivo. Y por último, un altísimo porcentaje de la población sufre problemas músculo-articulares y/o de espalda relacionados con malos hábitos posturales, patrones de movimiento mal adquiridos y baja condición física. Pilates ayuda a corregir y solucionar estos problemas además de ofrecer una forma de actividad física segura.
El estudio clásico (formación)
Dentro de las distintas corrientes del Pilates, esta la llamada Pilates clásico o Pilates original. Son las escuelas o centros que se rigen fielmente por los principios y ejercicios creados por Pilates. No han modificado la ejecución de los movimientos ni de los aparatos. Todos los profesionales de FISIOPOSTURAL PILATES Studio & Clínica cuentan con la mejor formación y preparación avalada por la PMA (Pilates Method Alliance) , institución sin ánimos de lucro que avala aquellos programas de formación que por su rigor, metodología y fidelidad a los principios del Método merecen reconocimiento internacional.
¿Cómo trabajamos?
Con máquinas diseñadas por el propio Joseph Pilates durante años de estudio mejoramos la fuerza y flexibilidad, entre otras cualidades y nos ayudan a diversificar los ejercicios guiando el movimiento.
Clases de valoración: Tienen 2 principales objetivos:
Grupos reducidos: Mejora la concentración y el control de los alumnos proporcionando un aprendizaje de mucha calidad.
Entrenamientos personales: Para deportistas de nivel que buscan mejorar su condición física, a través del fortalecimiento del CORE, y reforzar articulaciones para evitar lesiones. Muy importante el trabajo que proporciona Pilates sobre las grandes cadenas musculares.
Grupos especiales: Destinados al trabajo de patologías y objetivos de forma personalizada: